Trang Chủ
Để có một thai kỳ khỏe mạnh thì trong quá trình chuẩn bị mang thai, phụ nữ cần bổ sung các loại thuốc bổ nhằm cải thiện sức khỏe và tăng cường khả năng thụ thai. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc bổ trước khi mang thai cần được thực hiện cẩn thận và theo sự chỉ định của bác sĩ để tránh các tác dụng phụ không mong muốn đến cả mẹ và thai nhi.
Nội dung bài viết
Lý do cần sử dụng thuốc bổ trước khi mang thai
Thời gian để trứng trưởng thành trong buồng trứng của người mẹ mất khoảng 3 tháng, sau đó trứng sẽ chín và rụng. Ở thời điểm rụng trứng, nếu trứng gặp tinh trùng sẽ dẫn đến hiện tượng thụ thai. Muốn có phôi thai khỏe mạnh, người mẹ cũng cần có chất lượng trứng tốt nhất. Chính vì thế, mẹ nên uống thuốc bổ trước khi mang thai có thể cung cấp cho cơ thể các chất dinh dưỡng và vitamin cần thiết để giúp nâng cao sức khỏe và tăng cường khả năng thụ thai. Đặc biệt, một số loại thuốc bổ còn được bác sĩ chỉ định sử dụng để phòng ngừa một số vấn đề sức khỏe có thể ảnh hưởng đến thai nhi.
Các chất dinh dưỡng cần thiết cho sự phát triển của thai nhi
Trong giai đoạn mang thai, cơ thể của phụ nữ cần cung cấp đủ chất dinh dưỡng để đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi. Các chất dinh dưỡng quan trọng bao gồm axit folic, canxi, sắt và Omega-3.
Axit folic
Axit folic là một loại vitamin B cần thiết cho sự phát triển của hệ thần kinh của thai nhi. Nếu thiếu axit folic, thai nhi có thể bị dị tật ống thần kinh hoặc các vấn đề khác về phát triển hệ thần kinh như khuyết tật nứt đốt sống, thiếu não. Ngoài ra, acid folic còn phòng ngừa được các biến chứng và dị tật khác như sảy thai, nhau bong non, tim bẩm sinh, sứt môi – chẻ vòm hầu, khuyết tật chi, rối loạn đông máu. Bác sĩ thường khuyên người phụ nữ sử dụng thuốc bổ chứa axit folic trước khi mang thai và trong 12 tuần đầu tiên của thai kỳ là một điều cần thiết
Canxi
Một lượng canxi lớn cần được huy động để hình thành, phát triển hệ xương và răng của bé trong giai đoạn mang thai và sau sinh, kéo dài tới 6 tháng sau sinh nếu trẻ bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Nếu chỉ phụ thuộc vào chế độ ăn uống bình thường mà không bổ sung thêm canxi theo liều lượng được khuyến cáo thì người mẹ sẽ bị đau mỏi xương khớp, chuột rút, có thể bị co giật do hạ canxi máu. Đồng thời, thiếu canxi thai nhi sẽ lấy canxi từ cơ thể mẹ, dẫn đến nguy cơ loãng xương sau này. Đặc biệt, nếu không bổ sung đầy đủ canxi theo nhu cầu phát triển, thai nhi có thể bị còi xương, kém phát triển và biến dạng cấu tạo xương.
Do vậy, trước và trong thời kỳ mang thai, phụ nữ cần có chế độ ăn giàu canxi, tăng cường ăn hải sản, bơ, sữa, trứng, pho mát,… Đồng thời, cần bổ sung thêm canxi từ các loại dược phẩm tổng hợp theo chỉ định của bác sĩ.
Sắt
Sắt là một khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của hồng cầu và hồng cầu của thai nhi. Thiếu sắt có thể dẫn đến sự suy giảm sức khỏe của mẹ và nguy cơ sinh non. Thuốc bổ trước khi mang thai có thể cung cấp sắt cho cơ thể phụ nữ, tuy nhiên cũng nên theo dõi liều lượng và sử dụng theo chỉ định của bác sĩ.
Omega-3
Omega-3 là một axit béo cần thiết cho sự phát triển của não và mắt của thai nhi. Nếu thiếu Omega-3, thai nhi có thể bị rối loạn tâm lý và vấn đề về thị giác. Bác sĩ có thể chỉ định sử dụng thuốc bổ chứa Omega-3 hoặc người phụ nữ có thể cung cấp Omega-3 thông qua chế độ ăn uống.
Vitamin
Vitamin đóng vai trò quan trọng trong việc đảm bảo có một thai kỳ khỏe mạnh. Theo khuyến cáo của nhiều chuyên gia y tế thì chị em phụ nữ nên bổ sung thêm vitamin trước 1 – 3 tháng trước khi mang thai.
- Vitamin A: giữ vị trí quan trọng trong việc giúp thai nhi phát triển thị lực, hệ miễn dịch, các tế bào não và các cơ quan nội tạng… Có nhiều trong cà chua, cà rốt, bí đỏ, gan, cá biển…
- Vitamin C: giúp cơ thể hấp thụ sắt, và nâng cao sức đề kháng của cơ thể. Thiếu hụt vitamin C có thể khiến mẹ bầu bị vỡ màng ối sớm. Vitamin C có nhiều trong các loại rau xanh và trái cây tươi như cam, chanh, xoài, ổi…
- Vitamin D: cần thiết cho sự hấp thu các khoáng chất như canxi, phospho và thúc đẩy quá trình thành lập xương. Theo thống kê thì phụ nữ hiện nay có tỷ lệ thiếu vitamin D cao, một trong những nguyên nhân là do ít tiếp xúc trực tiếp dưới ánh nắng mặt trời. Vì vậy cần chú ý bổ sung vitamin D từ trước khi có thai.
- Vitamin E: làm giảm tỷ lệ sinh non hoặc sẩy thai. Đồng thời, đây chính là chất chống oxy hóa giúp mẹ bầu tăng khả năng miễn dịch và bảo vệ làn da. Mẹ bầu nên bổ sung vitamin E bằng cách ăn các loại giá đỗ, vừng, lạc, đậu tương, mầm lúa mạch, hạt hướng dương, dầu ô-liu.
Những loại thuốc bổ trước khi mang thai nên tránh sử dụng
Tuy nhiên, không phải tất cả các loại thuốc bổ trước khi mang thai đều tốt cho sức khỏe của mẹ và thai nhi. Một số loại thuốc bổ nên tránh sử dụng bao gồm:
Uống quá nhiều Vitamin A
Việc sử dụng quá liều vitamin A trong thai kỳ có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe của thai nhi, bao gồm khuyết tật và nguy cơ tử vong. Do đó, chỉ nên bổ sung trước khi mang thai, và nên tránh sử dụng bất kỳ loại thuốc bổ chứa vitamin A trong thai kỳ.
Kẽm
Sử dụng quá liều kẽm có thể dẫn đến các vấn đề về sức khỏe của thai nhi, bao gồm khuyết tật và nguy cơ sinh non. Do đó, nên tránh sử dụng bất kỳ loại thuốc bổ chứa kẽm trong thai kỳ.
Dong Quai
Dong Quai là một loại thảo dược có thể gây ra các vấn đề về sức khỏe của thai nhi, bao gồm tăng nguy cơ sảy thai và khuyết tật. Do đó, nên tránh sử dụng các loại thuốc bổ chứa Dong Quai trong thai kỳ.
Lưu ý khi dùng thuốc bổ sung trước khi mang thai
Một số lưu ý mà bà mẹ nên chú ý để có một thai kì khỏe mạnh và an toàn cho sức khỏe:
- Phụ nữ trước và trong thời kỳ mang thai mỗi ngày cần bổ sung 400mcg acid folic, 27mg sắt, 1000mg canxi. Trường hợp cần dùng các chất bổ sung với liều lượng cao hơn cần tham khảo ý kiến của bác sĩ sản khoa;
- Không dùng thuốc quá liều khuyến cáo, nếu bổ sung vitamin A liều cao có thể gây dị tật bẩm sinh cho thai nhi
- Cần có sự tư vấn của bác sĩ trước khi bổ sung bất kỳ loại thuốc gì, đặc biệt là với những phụ nữ có bệnh lý ở gan, thận;
- Nên thường xuyên tắm nắng lúc sáng sớm để bổ sung nguồn vitamin D tự nhiên, giúp cơ thể hấp thụ canxi tốt hơn;
- Chế độ ăn cần tăng cường protein (có trong thịt, cá, trứng, sữa,…) và Omega-3 (có trong cá thu, cá ngừ, cá mòi, dầu thực vật,…);
- Không hút thuốc và ngừng sử dụng rượu bia, tập thể dục đều đặn, tránh tiếp xúc với các chất độc hại;
- Những người có bệnh mạn tính như tiểu đường, béo phì, tăng huyết áp, hen suyễn, trầm cảm, động kinh,… cần làm theo tư vấn của bác sĩ, đặc biệt là khi sử dụng thuốc vì một số loại thuốc có thể gây hại cho thai nhi.
Việc sử dụng thuốc bổ trước khi mang thai có thể cung cấp các chất dinh dưỡng cần thiết cho sức khỏe của mẹ và thai nhi. Tuy nhiên, việc sử dụng nên được thực hiện dưới sự chỉ định của bác sĩ để đảm bảo liều lượng và cách sử dụng đúng cách. Nên tránh sử dụng các loại thuốc bổ không được chỉ định sử dụng trong thai kỳ.
