Dấu Hiệu Mang Thai Sớm Bạn Có Thể Nhận Biết Sau 1 Tuần Quan Hệ

Dấu hiệu mang thai là những biểu hiện của cơ thể khi bạn thụ thai thành công. Có nhiều dấu hiệu khác nhau, tùy thuộc vào thời gian và cơ địa của mỗi người mà có thể xuất hiện rất sớm, chỉ sau 1 tuần đầu quan hệ, trong khi một số khác có thể chậm hơn. Qua bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu về các dấu hiệu mang thai (có bầu) sớm sau 1 tuần đầu quan hệ cần biết.

Ra máu báo có thai

Ra máu báo có thai là dấu hiệu mang thai điển hình. Đây là hiện tượng xuất huyết do phôi làm tổ, tức là phôi nang hay còn gọi là tế bào chứa dịch nhầy di chuyển vào tử cung và bám vào lớp nội mạc tử cung. Điều này khiến máu chảy ra ngoài âm đạo, gọi là máu báo thai, và rất hay bị nhầm lẫn với kinh nguyệt bình thường. Máu báo có thai có thể xuất hiện ở ngày 10-14 (tuần thứ 4) sau khi trứng được thụ tinh. Màu sắc của máu có thể là màu hồng, đỏ hoặc nâu. Lượng máu ra ít hơn so với kinh nguyệt và chỉ kéo dài trong vòng 2-3 ngày. Bạn cũng có thể cảm thấy đau trằn bụng nhẹ hoặc trung bình.

Thay đổi ở vùng ngực

Theo Hiệp hội Thai kỳ Hoa Kỳ, dấu hiệu này có thể xuất hiện chỉ 1-2 tuần sau khi quá trình thụ thai thành công. Dễ nhận thấy nhất là vùng ngực sưng, đau; núm vú trở nên sẫm màu và nhô ra; quầng vú lớn hơn. Nguyên nhân là do nồng độ hormone hCG (hormone thai kỳ) tăng cao, khiến vùng ngực thay đổi hình dáng và kích cỡ. Sau 3 tháng đầu thai kỳ, triệu chứng này sẽ giảm dần và mất hẳn vì cơ thể bạn có khả năng tự điều chỉnh theo sự thay đổi nội tiết tố. Nếu bầu ngực quá căng tức gây cảm giác khó chịu, bạn hãy massage ngực nhẹ nhàng và mặc những chiếc áo ngực rộng, thoải mái.

Buồn nôn và nôn

Buồn nôn và nôn là một trong những dấu hiệu mang thai rất sớm trong 1-2 tuần đầu tiên. Khoảng 2/3 phụ nữ mang bầu có cảm giác buồn nôn trong ba tháng đầu thai kỳ. Sang đầu tháng thứ 4 khi mang thai, triệu chứng này sẽ giảm dần và mất hẳn. Buồn nôn và nôn khi mang thai do sự tăng cường của hormone hCG và estrogen trong cơ thể mẹ. Bạn có thể buồn nôn vào buổi sáng hoặc bất kỳ lúc nào trong ngày. Bạn cũng có thể nhạy cảm với mùi vị của một số loại thức ăn hoặc uống.

Mệt mỏi

Cảm giác mệt mỏi được xem là một trong những dấu hiệu có thụ thai thành công sớm nhất, nồng độ progesterone trong cơ thể bắt đầu tăng nhanh và thường thì bà bầu sẽ bớt mệt hơn khi thai được 12 tuần trở đi, lúc này nhau thai đã được hình thành đầy đủ. Progesterone là một chất duy trì nội tiết tố của thai kỳ, ngăn ngừa co bóp tử cung và ức chế đáp ứng miễn dịch sớm. Tuy nhiên, sự gia tăng đột ngột của progesterone trong thời kỳ đầu mang thai có thể khiến mẹ bầu mệt mỏi, kiệt sức. Bạn có thể cảm thấy buồn ngủ, thiếu năng lượng hoặc khó tập trung vào công việc.

Đầy hơi và táo bón

Đầy hơi và táo bón là hai triệu chứng khó chịu khác khi bạn mang thai. Khi chất duy trì progesterone trỗi dậy mạnh mẽ, nó có thể gây ra những thay đổi lớn cho cơ thể bạn. Một trong số đó là làm cho các cơ bắp, bao gồm các cơ trong ruột, trở nên lười biếng hơn là  quá trình tiêu hóa sẽ chậm lại, gây ra tình trạng đầy hơi, ợ hơi và táo bón. Bạn có thể giảm thiểu các triệu chứng này bằng cách uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh và hoa quả giàu chất xơ.

Nướu sưng và đau

Những thay đổi của người mẹ trong thai kì khi cơ thể phải tập trung lượng máu và lượng chất lỏng cho việc nuôi dưỡng em bé cũng khiến các chị em có nguy cơ dễ gặp các vấn đề về răng miệng hơn. Vì vậy bạn hãy chú ý đến hiện tượng nướu bị viêm, đau, chảy máu. Đó là một trong những dấu hiệu sớm cho thấy bạn đã có thai.

Chậm kinh và cổ tử cung ẩm ướt

Chậm kinh là một dấu hiệu rõ ràng và phổ biến nhất giúp bà bầu nhận biết sớm thai kỳ. Khi việc thụ thai thành công, cơ thể phụ nữ sẽ tiết ra nội tiết tố hCG và kỳ kinh tiếp theo sẽ không xảy ra cùng với đó chất nhầy cổ tử cung sẽ chuyển sang màu trắng sữa và có kết cấu giống như kem dưỡng da. Điều này giúp bảo vệ phôi nang khỏi các vi khuẩn có hại. Bạn có thể nhận thấy dịch tiết âm đạo tăng lên và ẩm ướt hơn bình thường. Tuy nhiên một số người kinh nguyệt không đều nên dễ lầm lẫn với sự mất kinh sau thụ thai.

Chóng mặt và huyết áp thấp

Chóng mặt là một dấu hiệu mang thai khá phổ biến, đặc biệt trong những tuần đầu tiên. Nguyên nhân do sự giãn nở của các mạch máu để tăng lượng máu lưu thông đến thai nhi. Điều này có thể làm giảm huyết áp và làm bạn cảm thấy chóng mặt hoặc ngất xỉu. Bạn có thể tránh chóng mặt bằng cách đứng lên từ từ sau khi nằm hoặc ngồi, uống nhiều nước và ăn những bữa ăn nhỏ và thường xuyên.

Thèm ăn hoặc ghét ăn

Thèm ăn hoặc ghét ăn là hai dấu hiệu mang thai trái ngược nhau, nhưng đều có thể xảy ra trong thời gian mang thai. Bạn có thể cảm thấy đói liên tục hoặc không muốn ăn gì cả. Bạn cũng có thể thèm ăn một số loại thức ăn kỳ lạ hoặc ghét điều bạn đã từng yêu thích. Sự thay đổi về khẩu vị khi mang thai do sự tăng cường của hormone hCG và estrogen trong cơ thể. Mẹ bầu nên cân bằng chế độ ăn uống để đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng cho mình và em bé.

Tâm trạng thất thường

Tâm trạng thất thường là một dấu hiệu mang thai khá phổ biến, do sự dao động của hormone trong cơ thể. Bà bầu có thể cảm thấy vui mừng, hạnh phúc, lo lắng, buồn bã, cáu kỉnh hoặc khóc lóc không rõ nguyên nhân. Tâm trạng của bạn có thể ổn định hơn vào tam cá nguyệt thứ hai và lại biến động vào tam cá nguyệt cuối. Bạn nên tìm kiếm sự hỗ trợ của gia đình, bạn bè hoặc chuyên gia tâm lý nếu bạn cảm thấy quá khó khăn trong việc kiểm soát tâm trạng.

Nhiệt độ cơ thể cao

Nhiệt độ cơ thể cao là một dấu hiệu mang thai ít được biết đến, nhưng lại rất dễ theo dõi. Khi bạn rụng trứng, nhiệt độ cơ thể sẽ tăng lên khoảng 0,5-1°C để tạo điều kiện thuận lợi cho việc thụ tinh. Nếu không mang thai, nhiệt độ cơ thể sẽ giảm xuống khi kinh nguyệt bắt đầu. Tuy nhiên, nếu bạn mang thai, nhiệt độ cơ thể sẽ duy trì ở mức cao trong suốt thai kỳ. Bạn có thể theo dõi nhiệt độ cơ thể của bạn bằng một cái nhiệt kế đặc biệt vào mỗi sáng trước khi rời khỏi giường.

Đau lưng

Đau lưng là một dấu hiệu mang thai thường gặp, đặc biệt trong tam cá nguyệt cuối. Nguyên nhân do sự gia tăng cân nặng, thay đổi trọng lực và sự giãn nở của các mạch máu. Bà bầu có thể cảm thấy đau ở phần thắt lưng hoặc phần dưới cùng của lưng. Bạn có thể giảm đau lưng bằng cách tập thể dục nhẹ nhàng, mát xa, nghỉ ngơi và đeo dây đai hỗ trợ bụng và cũng nên tránh đứng hoặc ngồi quá lâu, mang giày cao gót hoặc nâng vật nặng.

Đau đầu

Đau đầu là một dấu hiệu mang thai khác do sự thay đổi hormone trong cơ thể. Mẹ bầu có thể cảm thấy đau nhức ở trán, thái dương hoặc hai bên đầu. Đau đầu có thể xảy ra bất kỳ lúc nào trong thai kỳ, nhưng thường gặp hơn vào tam cá nguyệt đầu và cuối. Tuy nhiên, bạn có thể giảm đau đầu bằng cách uống nhiều nước, ăn uống đầy đủ, ngủ đủ giấc và tránh căng thẳng, hạn chế sử dụng thuốc giảm đau không theo chỉ định của bác sĩ.

Khó thở

Khó thở là một dấu hiệu mang thai có thể gây khó chịu cho người mẹ. Khi bạn mang thai, cơ thể cần nhiều oxy hơn để nuôi dưỡng em bé. Đồng thời, tử cung cũng phát triển lớn hơn và gây áp lực lên phổi và các cơ quan khác. Do đó, dễ cảm thấy khó thở khi làm việc nặng, leo cầu thang hoặc nằm ngửa. Bạn có thể giảm khó thở bằng cách tập hít thở sâu, ngồi và nằm thoải mái và tránh quần áo chật.

Tăng cân

Khi bạn mang thai, bạn sẽ tăng cân do sự phát triển của em bé, tử cung, nhau thai, ối và vú. Lượng cân tăng có thể dao động tùy thuộc vào chiều cao, cân nặng và số lượng em bé của bạn. Trung bình có thể tăng khoảng 11-16kg trong suốt thai kỳ. Mẹ bầu nên theo dõi chỉ số khối cơ thể (BMI) của mình để biết mức độ tăng cân phù hợp với từng giai đoạn thai kỳ.

Mụn trứng cá

Mụn trứng cá là một dấu hiệu mang thai không mong muốn, do sự tăng cường của hormone androgen trong cơ thể. Androgen làm tăng tiết dầu và kích thích các tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn. Điều này khiến da bạn dễ bị bít lỗ chân lông và gây ra mụn trứng cá. Để ngăn ngừa và điều trị mụn trứng cá bằng cách rửa mặt hai lần một ngày với sữa rửa mặt nhẹ nhàng, không nặn mụn hoặc chạm vào da quá nhiều. Bạn nên tránh dùng các sản phẩm chăm sóc da có chứa retinoid hoặc salicylic acid khi mang thai vì có thể gây hại cho thai nhi.

Khó ngủ

Khó ngủ là một dấu hiệu mang thai khá phổ biến, do sự thay đổi của hormone, tâm trạng và cơ thể. Bạn có thể khó đi vào giấc ngủ hoặc hay tỉnh giấc giữa đêm, gặp phải các vấn đề như chứng ngáy ngủ, chứng chân không yên hoặc chứng chuột rút. Để cải thiện chất lượng giấc ngủ mẹ bầu có thể tạo cho mình một không gian yên tĩnh, thoáng mát và tối. Nên đi ngủ và thức dậy vào cùng một giờ hàng ngày, tránh uống cafein hoặc rượu trước khi đi ngủ và tập thể dục nhẹ nhàng vào buổi sáng hoặc chiều.

Nóng trong người

Nóng trong người là do sự tăng cường của hormone progesterone trong cơ thể. Progesterone làm tăng nhiệt độ cơ thể và làm bạn cảm thấy nóng hơn bình thường, ra nhiều mồ hôi hơn và dễ bị say nắng. Bạn có thể làm mát cơ thể bằng cách uống nhiều nước, mặc quần áo thoáng mát và tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.

Đau bụng

Đau bụng là một dấu hiệu mang thai khá phổ biến. Các biểu hiện dễ nhận biết như cảm thấy đau nhói ở vùng dưới bụng do sự co giãn của tử cung và các dây chằng xung quanh hoặc cũng có thể cảm thấy đau nhức ở vùng bụng do sự tăng trưởng của thai nhi. Đau bụng khi mang thai thường là bình thường và không nguy hiểm, nhưng bạn nên cẩn thận nếu đau quá mức, kéo dài hoặc kèm theo các triệu chứng khác như chảy máu, sốt hoặc nôn mửa. Đó có thể là dấu hiệu của các vấn đề nghiêm trọng như thai ngoài tử cung, sảy thai hoặc viêm nhiễm.

Giấc mơ kỳ lạ

Bạn có nhiều giấc mơ về những điều kỳ quái, đáng sợ hoặc liên quan đến em bé của bạn. Nguyên nhân do sự tăng cường của hormone trong cơ thể và sự lo lắng hay háo hức về việc làm mẹ. Giấc mơ kỳ lạ khi mang thai không có ý nghĩa gì đặc biệt và không ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn hoặc em bé. Bạn chỉ cần coi chúng như là những trải nghiệm thú vị và chia sẻ với người thân hoặc bạn bè.

Thử thai dương tính

Thử thai dương tính là dấu hiệu mang thai chính xác nhất, do que thử phản ứng với hormone hCG trong nước tiểu. Hormone hCG chỉ xuất hiện khi bạn mang thai và tăng cao trong suốt tam cá nguyệt đầu. Bạn có thể làm xét nghiệm máu hoặc que thử thai sau khi trễ kinh từ 5-7 ngày để có kết quả chính xác nhất.

Những dấu hiệu mang thai trên đây có thể giúp bạn nhận biết sớm việc có thai để chuẩn bị tốt cho thai kỳ. Tuy nhiên, bạn nên nhớ rằng không phải ai cũng có cùng các dấu hiệu mang thai và mức độ nặng nhẹ của các triệu chứng cũng khác nhau. Do đó, để xác nhận chắc chắn bạn có thai hay không, nên làm xét nghiệm máu hoặc que thử thai và tham khảo ý kiến bác sĩ. Bạn cũng nên chăm sóc sức khỏe của mình và em bé bằng cách ăn uống cân bằng, tập thể dục hợp lý và đi khám thai định kỳ.